Valmista itsellesi aamupalaksi höyryävä lautasellinen puolukkapuuroa. Puuron kanssa sopii erinomaisesti mesimarjasiirappi! Tämä puuro valmistettu gluteenittomasta kauraryynistä.

Puuron puhtaat ja laadukkaat ainekset on kerätty Savukoskelta Korvatunturin mailta. Puuron valmistaja on Mettänmaku.

Huom! Muistathan varata myös retkikeittimen, kaasun ja ruuavalmistuvälineet omien tarpeittesi mukaan.

Näin valmistat

Kaada pussin sisältö astiaan ja lisää 2dl kiehuvaa vettä. Anna hautua 5-10min ja nautiskele menemään.

Ainesosat ja ravintoarvo

Sisältää: Gluteeniton kauraryyni, auringonkukansiemen (saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää), sokeri, kotimainen puolukkajauhe 6%, kotimainen hamppujauhe, suola

Ingredienser: glutenfritt havreflingor,solroskärnor (kan innehålla spår av nötter) socker,  linconbärpulver (6%), hampaproteinpulver, salt

Ingredients: gluten – free oat flake, sunflowed seed (may contain small amounts of nuts), sugar, lingonberry 6%, hemp protein powder, salt

Lisätiedot
Puuro sisältää runsaasti marjaa, siemeniä ja kotimaista hamppujauhetta tuomaan proteiinia ja energiaa. Hyvä startti retkipäivään.

Ravintoarvot:/ näringsvärde /100g/annos/80g

Energia/energi: 1635kJ/1308kJ

390kcal/313kcal

Rasva/fett: 11g/9g

-joista tyydyttynyttä rasvaa/varav mättat fett 2g/2g

Hiilihydraatit/kolhydrat: 63g/51g

-joista sokereita/varav sockerarter 15g/12g

Ravintokuitu/kostfiber: 11g/9g

Proteiinit/protein: 15g/12g

Suola/salt: 1g/0,8g